TAIJIQUAN     

                                    con Maria Vino                                                     

   Lunedì  principianti

   10,00 - 11,00

Mercoledì  principianti

17,30 - 18,30

Giovedì principianti

10,00 - 11,30

Martedì e Venerdì

16,30 - 18,00

Il Taijiquan è una tecnica di origine cinese, usata nell'antichità per il combattimento e l'autodifesa. Oggi si è diffusa in tutto il mondo ed è praticata per favorire il benessere psicofisico.
Attraverso la successione di movimenti fluidi e stabili consente di ritrovare l'armonia e l'equilibrio fra corpo e mente.
E' appunto la ricerca dell'equilibrio e la coordinazione tra gesti e respiro che fanno del Taijiquan una disciplina unica .
Inoltre il Taijiquan fortifica il sistema cardiocircolatorio e aumenta la consapevolezza di mente e corpo.

Per la lentezza di esecuzione delle sue tecniche, la pratica di questa disciplina non stressa articolazioni, i muscoli e i tendini e permette di migliorare la postura, il radicamento, la mobilità, il coordinamento e l'equilibrio del corpo, sviluppando al tempo stesso la capacità di concentrazione e l'energia interna.

Associazione Culturale S.D. Ekata
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